Врач-кардиолог, «СМ-Клиника» Анна Бирюкова назвала верный способ снизить риск возникновения инсульта в пожилом возрасте.

Фото: pxhere.com

На РИАМО появились подробности. Уменьшить риск возникновения острого нарушения мозгового кровообращения помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни.

Среди рисков инсульта называют предрасположенность, пожилой возраст. Нарушение чаще всего встречается среди мужчин. К тому же, есть ряд факторов, которые могут спровоцировать инсульт: курение, сахарный диабет, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, ожирение.

Анна Бирюкова отметила, что достаточно занятий по 30 минут ежедневно. К физическим активностям приравнивают скандинавскую ходьбу, прогулки, плавание. Физические упражнения положительно воздействуют на артериальное давление в организме.