Сахар полезен для человеческого организма. Об этом заявила эндокринолог Альбина Комиссарова. 

Фото: freepik.com

Значительно навредить здоровью может сахарозаменитель, который активно рекламируют приверженцы здорового питания. Он провоцирует возникновение таких опасных заболеваний, как гипертония, ожирение, синдром беспокойных ног и рак. 

Обычный сахар способен принести намного больше пользы, если употреблять его в умеренных количествах.

«Сахар действительно может быть полезен. У него, как и у любого другого продукта, есть свои плюсы и минусы. И при правильном подходе он принесет только пользу организму» — отметила специалист в разговоре с «Доктор Питер».

Этот продукт богат простыми углеводами, которые дают быстрый заряд энергии. Сахар, содержащийся в шоколаде и других сладостях, благоприятно воздействует на работу мозга и провоцирует выработку гормонов радости. Он улучшает процесс ферментации, выступает в роли консерванта и улучшает вкус блюд.