Специалист рассказал, как можно предотвратить развитие деменции.

Фото: pxhere

Необходимо сохранять активный уровень умственных нагрузок, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. Для реализации этой цели подойдут запоминание наизусть стихов или песен, а также вязание, вышивание или разгадывание кроссвордов.

Также необходимо поддержание физической активности: здесь на помощь придут диеты, слежение за уровнем артериального давления и пешие прогулки с дистанцией до 10 тыс. шагов.

Кроме того, одиночество оказалось разрушительным для мозга пожилого человека.

Ранее АБН24 рассказывало о двух новых факторов развития у людей старческого слабоумия. Иногда к деменции может привести ослабление зрения.