Употребление кофе способно замедлить процесс старения организма. Это происходит за счет содержания в напитке антиоксидантов.

Фото: pxhere.com

Полезным веществом считаются полифенолы — например, хлорогеновая кислота. Для здоровья кожи подойдет светлая обжарка зерен, сообщило издание Journal of Cosmetic Dermatology со ссылкой на исследование дерматолога и доктора остеопатии из Нью-Джерси Ханны Копельман.

Специалист рассказала, что для получения полифенолов достаточно выпивать по две-три небольшие чашки кофе в день. В то же время в напиток не стоит добавлять сахар или сливки, так как это ухудшает полезный эффект.

Ранее АБН24 сообщало, что кофе не стоит выпивать перед сдачей анализов. Вместо него рекомендуют ограниченное количество воды.