Через три-четыре бессонные ночи у человека могут начаться галлюцинации, сообщила врач-невролог клиники DocMed Елена Кислова. Кроме того, из-за недосыпа у человека могут развиться паранойя и даже психоз.

Фото: pxhere.com

Точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет, но известно, что уже сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению.

Если человек не спал более 48 часов, у него могут быть кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд, сообщает Общественная Служба Новостей.

В сутки рекомендуется спать не менее семи часов, подчеркнула врач. Но иногда и этого времени может быть недостаточно для организма.

Так, младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым, добавила эксперт.