Мигрень свидетельствует об умственной или физической перегрузке организма. Головную боль, по мнению невролога-реабилитолога Марины Аникиной, ни в коем случае нельзя игнорировать. Если ничего не предпринять сразу, симптомы только усилятся.

Фото: freepik.com

По ее словам, нервная система подает сигналы о том, что организм вовлечен в нечто противоестественное — сначала ощущением несвежей головы, потом ощущением какого-то дискомфорта и дальше разгоняется, пояснила специалист в интервью радио Sputnik. Мигрень может быть спровоцирована неправильным питанием. Людям, страдающим от этого недуга, противопоказаны некоторые алкогольные напитки, полученные путем брожения, кефир, молодые сыры, а также соленья и копчености. Кроме того, нельзя пить слишком много кофе и голодать. Мигренозники также подвержены влиянию холодной погоды.

Страдающим от хронических болей врач посоветовала заниматься спортом. В период приступа, по ее мнению, нужно отвлечься и постараться не использовать смартфон. Можно попробовать слушать классическую музыку и использовать эфирные масла лаванды и герани. Ни в коем случае нельзя при этом принимать горячий душ — он способен вызвать инсульт и тромбообразование.