Психолог Мария Чехович перечислила причины, которые могут вызвать сильный стресс в 2025 году. Если знать эти факторы, можно сохранить свое психоэмоциональное состояние в норме.
Фото: unsplash.com
По словам Чехович, нестабильная экономическая ситуация в стране, инфляция и кризис часто вызывают сильное беспокойство. Люди переживают о своем финансовом будущем. Еще одна проблема — технический прогресс. В последнее время он провоцирует социальную изоляцию.
«Люди могут чувствовать себя одинокими или изолированными, это влияет на их эмоциональное здоровье. Нехватка живого общения может приводить к стрессу и депрессии», — отметила психолог.
Она добавила, что на фоне стремительного распространения опасных болезней существует риск повышения тревожности. Россияне все чаще переживают о своем здоровье и здоровье близких. Это приводит к сильным переживаниям.
Не стоит забывать и о гибком графике, который часто стирает тонкую грань между личной жизнью и работой. Специалист объяснила, что это нередко становится причиной проблем с отдыхом.