Первый рабочий день для многих граждан России после праздников становится сложным.

Фото: unsplash.com / Joseph Frank

По словам эксперта рынка НТИ «Хелснет», директора Центра психологии СамГМУ Елены Мазанкиной, лучшим решением будет в начале рабочего дня поделиться впечатлениями с коллегами. Об этом сообщает RT.

Она сказала, что следует избегать негативных разговоров о прошедших праздниках.

После обмена впечатлениями можно перейти к рабочим задачам. Таким образом, это позволит плавно вернуться в рабочую атмосферу.

Вначале лучше выполнять легкие задачи, чтобы сконцентрироваться, а потом уже переходить к другим.

Также не надо пропускать обед, добавила она, так как еда может дать энергию.