Начиная с 25-летнего возраста, в организме запускается процесс старения, на темп которого оказывают воздействие условия окружающей среды и привычки.

Фото: freepik.com

Хотя современная наука допускает возможность достижения человеком 120-летнего возраста, старение на клеточном уровне начинается гораздо раньше. Именно с этого момента формируются предпосылки для развития хронических неинфекционных заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудами, диабет и избыточный вес, сообщило РИА Новости.

Существуют ключевые аспекты, оказывающие непосредственное влияние на то, как долго и качественно живет человек. К ним относятся регулярные физические упражнения, правильное питание, баланс между работой и отдыхом, а также здоровый сон, имеющий решающее значение для поддержания ясности мышления.

Ранее врач рассказал, как распознать бронхит за считанные секунды. Первым делом стоит обратить внимание на кашель.