Дары моря — не всегда полезные продукты. Употребление в пищу креветок стоит ограничить людям с атеросклерозом, предупредили врачи.

Фото: АБН24

Пациентам, страдающим сосудистой патологией, не рекомендуется съедать больше 100–150 граммов креветок раз в неделю. Это связано с тем, что в продукте много экзогенного (внешнего) холестерина. Он должен поступать в организм с пищей в объеме до 20%, остальные 80% вырабатывает организм. Чрезмерное увлечение креветками может нежелательно поднять уровень холестерина. Объяснения дала клинический нутрициолог и врач общей практики Дарья Антонова в программе «Доктор 24».

Врач порекомендовала употреблять морепродукты один-два раза в неделю. Белая рыба может заменить мясо, красная — обеспечит омега-3. Полезны гребешки, кальмары, мидии и устрицы, богатые белком, витаминами и минералами.

Ранее АБН24 сообщало, что биологи впервые обнаружили живого глубоководного морского черта у поверхности воды.