Расставания вызывают сильный стресс, особенно если позади остался абьюзивный опыт. Людям необходимо помнить, что они ранимые существа, и относиться к себе бережно.

Фото: freepik.com

Ученые определили, что человек может сохранять привязанность к бывшему партнеру до восьми лет. Мозг воспринимает выход бывшего возлюбленного из отношений почти как его смерть. Во время восстановления нужно позволять себе проживать любые эмоции, но не утопать в них, сообщила Москва 24 со ссылкой на клинического психолога Дарью Яушеву.

Эксперт порекомендовала проговаривать все, что на душе, или выписывать это на бумагу. Поможет уборка, перестановка в квартире или любая другая работа, связанная с организацией времени и пространства. Нельзя замыкаться в одиночестве, лучше проводить больше времени с родными и друзьями.

Ранее АБН24 рассказывало, что некорректные рассказы о прошлых отношениях могут навредить новым. Существует несколько правил, как правильно и безопасно вести разговор на эту тему.