Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.

Фото: pixabay.com

После неправильного сна с утра можно проснуться с ноющей головной болью. Может сковать и шею. Кроме того, есть риск начать утро в разбитом состоянии из-за перенапряжения в плечах и лопатках. Если спать так регулярно, то закончится все проблемами с позвоночником.
Опасно спать лицом в подушку и для внешности. Среди последствий — преждевременные морщины, спровоцированные длительным нахождением в неправильном положении, объяснил Попов в беседе с изданием «Доктор Питер».

Ранее АБН24 рассказывало, почему овсянка быстрого приготовления в качестве завтрака — плохая идея. Чтобы организм получил пользу, лучше выбирать цельнозерновой продукт.