Ученые пересмотрели вред привычки много сидеть. Она наносит больше вреда здоровью, чем курение и фастфуд.

Фото: pxhere

Ходьба и активное движение заставляют кровь активно циркулировать. Продолжительное сидение замедляет этот важный процесс. Кровообращение начинает страдать уже через шесть часов. Последствия грозят людям, которые регулярно проводят в кресле больше 10,5 часов. У них риск развития сердечной недостаточности повышается на 40%. Увеличиваются шансы на деменцию из-за того, что в мозг поступает меньше кислорода.

Исследователи выявили и другие проблемы. У тех, кто много сидит, организм гораздо быстрее привыкает к инсулину. В результате прибавляется сахар в крови и повышается риск развития диабета. Человек быстрее набирает лишний вес, сообщили британские издания.

Ранее АБН24 рассказывало, при каких головных болях необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Счет может идти на минуты.