Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.

Фото: unsplash.com

Крайне важно обратить внимание на дискомфорт в груди, особенно если речь идет о давлении, жжении или сдавливании. Усиление этих ощущений, переходящих на руку, спину или нижнюю челюсть, является серьезным поводом для незамедлительного визита к врачу.

Также внезапно возникшая нехватка воздуха может указывать на проблему. Небольшая одышка во время физической нагрузки — обычное явление, но она должна быстро проходить, предупредила кардиолог Ольга Савонина в разговоре с «Москвой 24».

Следует незамедлительно прекратить тренировку, если во время бега появляется головокружение, потемнение в глазах, резкая слабость и ощущение потери сознания. Эти симптомы могут сигнализировать о нарушениях кровоснабжения головного мозга.