От уборки в доме польза не только в наведенном порядке и чистоте. Это процесс, помогающий сохранять ментальное здоровье.

Фото: freepik.com

У многих людей хаотичное мышление, и для них важно совершать упорядочивающие действия. Очень кстати обычные на первый взгляд дела: сортировка вещей, организация гардероба, мытье холодильника и другие. Поэтому не стоит ограничиваться плановой и генеральной уборками. Чем чаще человек прибирается, тем легче он сохраняет ясность ума, сообщил портал «Первый женский» со ссылкой на психолога Михаила Хорса.

Специалист подчеркнул, что важно уметь расставаться с ненужными вещами — выбрасывать, отдавать. Переживание маленьких потерь тренирует психику, и более горькие утраты вызывают меньший стресс.

Ранее АБН24 рассказывало, действительно ли стакан воды натощак полезен или это миф. Врачи подтвердили, что после сна важно восполнять водный баланс, но необязательно добавлять лимон и мед.