Ученые нашли способ замедлить процесс старения мозга.

Фото: unsplash.com

Ограничение времени, затрачиваемого в Сети, благотворно влияет на умственные способности и способствует ощущению большего удовлетворения жизнью. Отказ от использования интернета хотя бы на пару недель приводит к заметному улучшению концентрации. В результате мозг становится моложе на 10 лет, сообщило Роскачество. Все благодаря увеличению активности в реальной жизни, уменьшению потребления информации из СМИ, укреплению социальных контактов, усилению самодисциплины и улучшению сна.

Ранее АБН24 сообщало, что даже незначительное потребление спиртного влечет за собой сокращение объема мозга. Этот эффект имеет накопительный характер. Каждый последующий прием алкоголя может наносить более серьезный ущерб.