Продолжительность жизни можно увеличить на несколько лет. В этом поможет простое упражнение, которое доступно каждому.

Фото: stock.adobe.com

Частые подъемы по лестницам несут невероятную пользу организму. Об этом заявила ученая Софи Пэддок, представляющая Университет Восточной Англии. Исследовательницу процитировали корреспонденты информационного портала Medicalxpress.

В эксперименте участвовали 480 тыс. добровольцев. Ученые установили, что привычка отказываться от лифта в пользу лестничного пролета снижает риск смерти на 24%, констатировала Пэддок.

Ранее АБН24 информировало о том, как продлить молодость. Рекомендации озвучил диетолог Ярасет Кастильо.