У человека есть привычки, которые уменьшают мозг. Ученые из Гарварда рассказали об этом по результатам очередного масштабного исследования.

Фото: stock.adobe.com

По словам специалистов, для объема головного мозга человека характерно естественное сокращение с течением времени. Процесс атрофии клеток может стартовать даже в возрасте 30–40 лет, сообщил информационный портал Nok Lapja.

Огромную роль в работе мозга играет сон. Когнитивные способности человека значительно снижаются, если он спит менее семи часов в сутки, предупредили исследователи.

Ранее АБН24 информировало о том, что дневной сон должен продолжаться не дольше получаса. Советы любителям «вздремнуть» в дневное время суток дал сомнолог Павел Кудинов.