мозг

Одна умеренно интенсивная силовая тренировка способна временно ускорить работу оперативной памяти и повысить скорость обработки информации. К такому выводу пришли исследователи Университета Пердью.

Европейские ученые ввели показатель биоповеденческого возраста — интегральную метрику, объединяющую состояние сердечно-сосудистой системы, когнитивные функции, уровень образования, физическую форму и другие параметры. Этот показатель сравнивали с реальным возрастом участников, чтобы определить темпы старения.

Одышка при умеренной нагрузке, необычные головокружения и нарушения зрения могут быть признаками плохого кровоснабжения мозга. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, кардиолог Александр Шишонин. Это может привести к необратимым изменениям в тканях органа.

Около 40% людей по всему миру хронически недосыпают, и один из ключевых признаков такого состояния зачастую остается незамеченным. Невролог Конрадо Эстол объяснил, как организм подает сигнал о длительном дефиците сна.

Поддержание мышечной массы и контроль уровня висцерального жира могут замедлять старение мозга. К таким выводам пришли ученые, представившие результаты исследования на конференции Радиологического общества Северной Америки.

Ученые из Кембриджского и Питтсбургского университетов выявили пять основных фаз развития мозга, которые сменяются в определенные периоды жизни.

Новое исследование американских ученых подтвердило, что экстракт зрелого чеснока способен замедлять возрастное снижение когнитивных функций. Проведенные эксперименты на животных показали, что такой экстракт уменьшает воспаление, защищает нейроны от повреждений и улучшает память.

Экстракт чеснока, выдержанного не менее 20 месяцев, способен замедлять возрастное снижение когнитивных функций. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури.

Диетолог Никита Гурьянов назвал оптимальный состав блюда для поддержания здоровья мозга. По его словам, рацион должен включать полезные жиры, белки и сложные углеводы.

Знание нескольких языков может замедлить старение организма и сохранить ясность ума в пожилом возрасте. К такому выводу пришли европейские ученые, проведя масштабное исследование.

Новое исследование китайских ученых показало, что застенчивость может быть связана со спонтанной активностью мозжечка, а не только с особенностями характера. Работу провели специалисты Южно-Китайского педагогического университета.

О раннем старении головного мозга могут свидетельствовать определенные изменения в когнитивных функциях, которые можно заметить без консультации специалиста.

Возрастное ограничение: 18+

Международное исследование доказало, что отказ от сигарет замедляет снижение когнитивных функций мозга даже у людей старше 40 лет.

Поддержание здоровья сердца, физическая активность и умственная нагрузка могут существенно отсрочить развитие деменции, рассказала врач-невролог Галина Чудинская.

У людей, которые регулярно записывают информацию от руки, замечены более высокие когнитивные способности по сравнению с теми, кто предпочитает печатать. Об этом рассказала психотерапевт Элоиза Скиннер.

Даже при нормальных показателях давления его сильные перепады могут ускорять старение мозга, установили ученые из Университета Южной Калифорнии.

Невролог Крис Винтер объяснил, что популярные в соцсетях упражнения для координации и моторики рук не способны предотвратить деменцию. Врач отметил, что такие тренировки полезны, но не являются эффективной профилактикой заболеваний мозга.

Сон кардинально меняет работу мозга: одни его зоны затихают, другие остаются настороже. Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля имени Бригама выяснили, как перераспределяется активность в головном мозге при погружении в фазу медленного сна.

Десять минут. Именно столько требуется мозгу после бессонной ночи, чтобы начать стареть быстрее. Исследование показало, что даже кратковременное отсутствие сна ускоряет биологическое старение головного мозга на один-два года.

Создан водорастворимый гибридный наноматериал на основе редкоземельных элементов для точечной терапии болезни Альцгеймера. Разработка российских ученых совместила визуализацию и фоточувствительное воздействие, повысив эффективность в два раза по сравнению с аналогами.