Отсутствие отдыха и монотонная, тяжелая работа на дачном участке могут привести к серьезным последствиям для здоровья, предупредил кардиолог Андрей Кондрахин.

Фото: pxhere

Крайне важно адекватно оценивать свои силы и не стремиться к сверхрезультатам. Особенно это актуально после зимнего периода, когда большинство людей вели малоподвижный образ жизни. Оптимальным решением будет чередование различных видов работ, что позволит избежать переутомления.

«Не надо себя насиловать какими-то рабочими моментами, которые вы никогда не выполняли», — добавил врач в разговоре с Life.

Физическая нагрузка должна соответствовать возможностям. В противном случае возрастает вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям с существующими заболеваниями дачный труд категорически не рекомендуется, независимо от их самочувствия. Несоблюдение этого правила может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Ранее АБН24 рассказывало о существовании бессимптомного инфаркта. Чаще всего его причиной становится курение. Происходит фатальное нарушение сердечного ритма.