Россиянам назвали золотые правила здорового сердца.

Фото: stock.adobe.com

В первую очередь необходимо исключить употребление табачных изделий, включая обычные и электронные сигареты. Они способствуют развитию гипертонической болезни, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и онкологических заболеваний.

Также важно контролировать объем потребляемой пищи. Избыточный вес является фактором риска развития сахарного диабета, негативно воздействующего на состояние сосудов и сердечной мышцы, отметил кардиолог Сергей Бойцов в беседе с «Комсомольской правдой».

Рекомендуется ограничить потребление соли, увеличить физическую активность и осознавать, что хорошее самочувствие влияет не только на самого человека, но и на его близких. Понимание серьезности угрозы позволяет найти силы для соблюдения рекомендаций.

Ранее стало известно, какой сигнал после выпитого алкоголя указывает на то, что человеку осталось недолго. Опасная болезнь уносит жизнь всего за четыре года.