Оптимальная температура в доме должна составлять около 24 градусов, заявила терапевт Людмила Лапа. По словам врача, слишком холодный или теплый воздух может негативно сказаться на дыхании и самочувствии.

Фото: pxhere

Людмила Лапа подчеркнула, что при 16 или 26 градусах нарушается баланс кислорода и углекислого газа, из-за чего человеку становится труднее дышать. Врач в беседе с RT рекомендовала обязательно проветривать комнаты перед сном — не менее чем на полчаса, независимо от состояния здоровья жильцов. Если человек в помещении болен, он может временно выйти или укутаться теплее, чтобы избежать переохлаждения.

«Проветривание очень важно перед сном. А когда мы спим, то окна закрываем, чтобы ничего не дуло», — отметила терапевт.

Ранее АБН24 рассказывало, что постоянная зябкость и холодные руки могут указывать на проблемы с щитовидной железой. Основная причина может быть вызвана гипотиреозом.