Люди часто стремятся поддерживать белизну своей улыбки, избегая визитов к дантисту. Но важно понимать, что речь идет не о профессиональном отбеливании, а скорее о предотвращении образования налета и поддержании природного оттенка эмали.

Изображение: сгенерировано нейросетью Кандинский

Хрустящие овощи и фрукты, например, морковь, яблоки и сельдерей, способствуют механической очистке зубов в процессе пережевывания. Яблоки содержат яблочную кислоту, которая способствует размягчению пигментированного налета. Однако следует проявлять осторожность с кислыми фруктами. Они могут привести к усилению чувствительности зубов.

Клубника часто позиционируется как природное средство для отбеливания, но не рекомендуется использовать ее непосредственно на зубах. Несмотря на наличие фруктовых кислот, регулярное применение клубники может нанести вред эмали, предупредил специалист по гигиене полости рта Евгений Прокопенко в разговоре с Life.

Молочные продукты, такие как твердые сыры и творог, обогащают зубы кальцием и фосфором, укрепляя эмаль и способствуя ее реминерализации. В результате зубы лучше отражают свет, создавая эффект более светлого оттенка.

Ранее АБН24 перечислило продукты, которые уже после первого употребления способны вызвать инсульт. Дело в том, что они нарушают кровоток в мозгу.