Начинать день со стакана воды с добавлением лимона — несложная и, казалось бы, полезная практика. Тем не менее воздействие напитка на организм очень противоречиво.

Фото: freepik.com

Лимонная кислота активизирует выработку желудочного сока, что способствует более быстрому перевариванию пищи. Однако при наличии у человека повышенной кислотности или гастрита она может вызвать изжогу и болезненные ощущения.

Лимонная кислота постепенно оказывает негативное влияние на зубную эмаль. Чтобы уменьшить вероятность повреждения, дантисты рекомендуют пить лимонную воду, используя трубочку, и не забывать полоскать ротовую полость после. Эти элементарные меры помогают поддерживать здоровье зубов, сообщила «Правда.Ру».

Самое важное — соблюдать умеренность. Чрезмерно насыщенный раствор может нанести вред слизистой оболочке и вызвать чувство дискомфорта. Наилучшим решением будет разбавление лимонного сока большим количеством воды.

Ранее гастроэнтеролог назвала еще одну опасную привычку, которая может погубить печень. Орган быстро восстанавливается, но его возможности не безграничны.