Сладкие газированные напитки могут оказывать негативное влияние на организм.

Фото: pxhere.com

По словам диетолога, заместителя директора НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова, употребление таких напитков может привести к диабету 2 типа, разрушению зубов. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Эксперт пояснил, что есть определенная порция, сколько можно выпить таких напиков.

Он отметил, что нет безопасной нормы. В газированных напитках содержится большое количество сахара. Регулярное превышение этой нормы приводит к набору лишнего веса, а также к развитию различных заболеваний.

Без вреда для организма можно употреблять до 1 стакана газировки в неделю.

В диетических напитках без сахара есть искусственные подсластители и добавки, которые также могут плохо сказываться на обмене веществ.

Газировку можно заменить водой, морсами, компотами.