Снизить вероятность развития рака возможно, если отказаться от вредных привычек, поддерживать оптимальный вес и регулярно заниматься физической активностью, заявил главный онколог Минздрава РФ, академик РАН Андрей Каприн.

Фото: stock.adobe.com

Прежде всего, стоит бросить курить, так как курение является одним из основных факторов риска возникновения онкологических заболеваний. Также важно соблюдать умеренность в употреблении алкогольных напитков. Не менее значимыми являются поддержание здорового веса и регулярные физические тренировки, рассказал врач в беседе с РИА Новости.

Кроме того, следует придерживаться сбалансированной диеты, избегать изнурительных диет, защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и разумно относиться к пребыванию на солнце. При этом биологически активные добавки и народные средства не показывают убедительной эффективности в борьбе с онкологией. Наиболее действенным методом профилактики заболеваний остается своевременное обращение к специалистам и регулярные медицинские осмотры.

Ранее онколог назвал опухоли, которые могут развиваться в организме человека незаметно. Они живут внутри годами.