Человеческий организм — не робот, и цифры на тонометре могут меняться в течение дня даже у абсолютно здоровых людей. Спровоцировать резкий прыжок показателей способно любое событие: от внезапной радости и волнения до обычного резкого подъема с дивана. Каким должен быть безопасный предел таких качелей, рассказал РИА Новости легендарный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия.

Фото: freepik

Главный маркер здоровья — это не железобетонные показатели, а скорость, с которой организм возвращается в рабочий режим. У здорового человека давление после короткого всплеска должно так же быстро падать до базовой нормы. Причем пресловутый эталон 120 на 80 мм ртутного столба — далеко не единственный ориентир, и эти границы актуальны для любого возраста. Абсолютно нормальными и рабочими считаются также показатели 110 на 70 и 110 на 60.

Однако у этих качелей есть жесткий верхний потолок. Кардиолог предупредил, что «верхнее» давление в моменты скачков ни в коем случае не должно перешагивать отметку в 140, а «нижнее» обязано оставаться в пределах 80. Пульс и давление — это главные индикаторы жизни, за которыми необходимо следить так же регулярно и осознанно, как и за стрелкой напольных весов.

В беседе с АБН24 кардиолог Виктор Виноградов рассказал о напитках, которые кажутся безобидными, но вредят сердцу. По его словам, главная угроза — сладкая газировка: из‑за быстрого усвоения сахара ее регулярное употребление приводит к ожирению, а тот, в свою очередь, заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой.