Ежедневное употребление томатов служит надежной опорой для здоровья сердца, кровеносных сосудов и органов пищеварения, заявил диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

Фото: pxhere.com

Овощи богаты ликопином — сильным антиоксидантом, который не только проявляет противоопухолевую активность и снимает воспаления, но и крайне благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, томаты содержат много калия, необходимого для сохранения эластичности сосудов и контроля артериального давления, объяснил врач в разговоре с aif.ru.

Наличие клетчатки, органических кислот и высокой доли воды способствует улучшению перистальтики кишечника, что особенно актуально для людей, склонных к запорам. Также благодаря достаточному содержанию витамина С томаты помогают укрепить иммунитет.

Ранее россиянам назвали самые вредные продукты. Их можно найти в каждом магазине.