Постоянный стресс и тяжелые эмоциональные переживания способны отражаться не только на настроении, но и на состоянии здоровья. Такое мнение в интервью РИА Новости высказал главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.

Фото: freepik/ senivpetro

По словам специалиста, сильные переживания могут со временем негативно влиять на работу организма. Он отметил, что эмоциональное напряжение иногда вызывает даже физическую боль и способно неблагоприятно сказываться на состоянии сердца и других органов.

Академик подчеркнул, что психическое и физическое состояние человека тесно связаны между собой. Именно поэтому, по его мнению, важно не позволять негативным мыслям полностью захватывать внимание и не концентрироваться исключительно на неудачах.

Бокерия считает, что даже сложные жизненные ситуации могут приносить полезный опыт. Он посоветовал воспринимать кризисы и ошибки как возможность сделать выводы, приобрести новые знания и двигаться дальше, не позволяя негативным эмоциям определять качество жизни.