Россиянам рассказали, что трудоголизм может привести к саморазрушению и хроническому стрессу.

Фото: unsplash.com / Joseph Frank

По словам клинического психолога Юлии Денисовой-Мельниковой, трудолюбивый человек умеет работать и отдыхать, а трудоголик отдыхать не может. Об этом сообщает «Абзац».

Одной из проблем трудоголизма является то, что работа заменяет человеку жизнь. Он перестает нормально спать, раздражается на близких.

Эксперт подчеркнула, что побороть трудоголизм можно. Важно признать, что проблема в том, что человек не может остановиться без чувства вины и тревоги.

Также необходимо понять, что работа – это часть жизни, а не способ от нее спрятаться.