Пожилые люди сегодня все активнее отправляются в путешествия и после выхода на пенсию. Однако с годами организм становится более уязвимым к физическим нагрузкам, резкой смене климата, долгим перелетам и нарушению привычного распорядка дня, предупредила терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая.

Фото: freepik.com

Хотя сам по себе преклонный возраст не служит запретом на поездки, наличие определенных хронических заболеваний может значительно увеличить риски во время путешествия. Особую осторожность следует проявлять лицам с тяжелой сердечной недостаточностью, нестабильной стенокардией, а также тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда или инсульт.

При выборе маршрута важно учитывать не только продолжительность пути, но и погодные условия, доступность медицинской помощи в месте отдыха, высоту над уровнем моря и предполагаемые физические нагрузки. Перед покупкой тура желательно обсудить поездку с лечащим врачом, посоветовала специалист в беседе с Life.

Одной из наиболее сложных частей путешествия для пожилых людей часто становится длительный перелет или многочасовая поездка на автобусе. Длительное пребывание в сидячем положении может приводить к застою крови в венах нижних конечностей, повышая риск тромбозов и отеков. Для профилактики важно регулярно менять положение тела, выполнять простые упражнения для стоп и голеней, периодически вставать и ходить.

Ранее врач поделилась, кого на самом деле чаще всего кусают комары. В зоне риска пенсионеры и дети.