Высокая температура воздуха влияет на работу сердечно-сосудистой системы даже у здоровых людей. В жаркую погоду сосуды расширяются, из-за чего артериальное давление нередко немного снижается. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-кардиолог Евгений Кокин.

Фото: freepik.com

По словам специалиста, таким образом организм пытается защититься от перегрева. Для охлаждения усиливается потоотделение, а сердце начинает перекачивать кровь активнее, поэтому пульс становится чаще.

Если человек пьет недостаточно воды, кровь постепенно становится более густой. Это повышает нагрузку на сердце и сосуды. Особенно тяжело жару могут переносить люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и нарушениями сердечного ритма.

Кокин рекомендовал восполнять потерю жидкости небольшими порциями в течение дня, ориентируясь на жажду и уровень физической активности. Кроме того, врач советует ограничить потребление соли. По его словам, натрий задерживает жидкость в организме и может способствовать повышению артериального давления. Суточная норма, включая соль в готовых продуктах, не должна превышать 5 г.

Ранее землян предупредили о самом мощном Эль-Ниньо за последние 150 лет. Ученые забили тревогу из-за аномальной жары.