Карачаево-Черкесия. Врач-терапевт по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Карачаево-Черкесии Нурсият Акбаева рассказала об основах здорового питания.

Фото: pxhere.com

По ее словам, здоровое питание помогает лучше себя чувствовать. Человек с помощью продуктов может получить необходимые ему витамины и минералы.

Важно подбирать правильное количество продуктов, а также качественные товары.

Кроме того, питание должно быть разнообразным. Важно сократить употребление сладостей, булок, копченостей, острой и соленой пищи. Об этом сообщает РИА Карачаево-Черкесия.

Лучшим решением будет включить в рацион рыбу, овощи, орехи и фрукты.

Ранее «АБН24» сообщало, что восемь населенных пунктов Карачаево-Черкесии остались без газа после аварии на газопроводе высокого давления, произошедшей в воскресенье утром.