привычки после пробуждения

Проснулись — встаем: врач предупредил о последствиях одной утренней привычки

Привычка работать, читать или заниматься другими делами в кровати после пробуждения может негативно сказаться на качестве ночного отдыха. Особенно это касается людей, которые уже испытывают трудности с засыпанием. Об этом рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов.

14:55, 23 октября