Врач назвал тип освещения, способствующий быстрому засыпанию
Врач Александр Врублевский дал совет о том, как быстро заснуть: за два часа до сна стоит избегать холодного и синего света, заменяя его теплым, приглушенным освещением, которое напоминает свет от огня.