световой день

Утром невозможно проснуться: светотерапия помогает организму быстрее взбодриться

Осенью даже привычной продолжительности сна может оказаться недостаточно для ощущения бодрости. Сокращение светового дня влияет на работу организма, поэтому человек способен спать дольше, но при этом чувствовать себя более медленным и сонным.

20:29, 9 сентября

Солнца все меньше: кому осень может серьезно испортить жизнь

Осенью энергии может стать заметно меньше, настроение способно ухудшиться, а вставать по утрам становится тяжелее. И дело не только в погоде. Одной из основных причин такой перестройки считается сокращение светового дня.

09:45, 29 августа

Труд по часам и по сезону: перенесут ли в России начало рабочего дня

Темные зимние утра и ранние вечера – испытание для миллионов россиян. Чтобы помочь людям адаптироваться к короткому световому дню, в Госдуме предложили регионам самим определять время начала рабочего и учебного дня. Насколько вероятны изменения, специально для АБН24 рассказал политолог Юрий Самонкин.

12:56, 20 октября