Названы упражнения, которые помогут избавиться от лишнего веса
Уменьшение жировой прослойки достигается не только тренировками пресса, но и комплексной работой всего тела. Необходимо выбирать упражнения, сочетающие укрепление мышц и увеличение частоты сердечных сокращений.