Тюменская область. Эксперт из Тюмени рассказала, как неправильные пищевые стереотипы могут привести к избыточному потреблению сладкого и набору массы тела.

Фото: АБН24

Эндокринолог и диетолог из Тюмени Елена Дороднева объяснила, что тяга к сладкому часто связана с неправильными пищевыми стереотипами. По ее словам, многие воспринимают десерты как обычную еду, предназначенную для утоления голода, в то время как они должны приносить только удовольствие.

Чрезмерное потребление сладкого, по мнению специалиста, ведет к избыточному весу и гормональным нарушениям, что еще больше усиливает тягу к этим продуктам, сообщает «Тюменская область сегодня».

Эксперт пояснила, что дисбаланс гормонов, таких как инсулин, грелин и лептин, а также нейромедиаторов головного мозга, влияет на чувство голода и насыщения, делая желание съесть сладкое почти непреодолимым.

Профилактика, по ее словам, заключается в правильном режиме питания, соблюдении режима и выборе здоровых продуктов, что поможет справиться с соблазном съесть сладкое, например, выпечку или конфеты.

Ранее «АБН24» сообщало, что в Тюмени курьеру предложили зарплату в 160 тыс. рублей в месяц