Нижний Новгород. Главный врач детской поликлиники №19 Нижнего Новгорода Ольга Бурова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья детей. Она дала несколько простых рекомендаций для родителей.

Фото: freepik

Первое, на что обращает внимание специалист, — это соблюдение привычного режима сна и бодрствования.

Родители должны избегать переедания, особенно жирной, острой и соленой пищи. В рационе ребенка должны быть нежирное мясо, птица, молочные продукты, цельнозерновые крупы, а также свежие овощи, фрукты и ягоды, а сладости следует употреблять в умеренных количествах, сообщает «Нижегородская правда».

Также, по словам Ольги Буровой, важно ежедневно проводить время на свежем воздухе, уделяя внимание активному отдыху. Ребенка нужно одевать по погоде, не переодевая слишком тепло.

Кроме того, врач рекомендует родителям проводить больше времени с детьми, уделяя им особое внимание и общение.

Ранее «АБН24» сообщало, что Нижегородская область получит 241 млн рублей на обновление водопроводных сетей.