Ученые из Университета науки и технологий в Ухане доказали опасность дневного сна, а также длительного ночного сна.
Фото: pixabay.com
Специалисты в течение шести лет исследовали данные 31,7 тыс. человек. Как показало исследование, у людей, которые обычно устраивают «тихий час» днем или спят девять и более часов ночью, повышен риск инсульта. Об этом сообщает РИА «Новости».
Согласно итогам анкетирования, 8% участников эксперимента дремали днем полтора часа и дольше, а 24% — спали девять и больше часов в сутки. У тех, кто долго спал по ночам, инсульты случались на 23% чаще чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в день.
При этом у участников эксперимента, которые долго дремали днем, инсульт происходил чаще на 85%.
