Врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, которые помогут похудеть.

По словам специалиста, во время диеты рацион лучше всего разнообразить фруктами, в частности ананасом, который помогает пищеварению и снижает образование жировой ткани. При употреблении грейпфрута Торопыгина посоветовала отказаться от чистки пленки, так как в ней содержится нарингин – вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект.

Также сбросить вес помогут некоторые пряности, передает E1.ru. Так, имбирь будет стимулировать пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих процесс расщепления пищи; корица стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.

Однако главное употреблять эти продукты в допустимом количестве, не превышающим дневную норму.