Жителям России рассказали, от чего стоит отказаться во время вынужденного двухнедельного карантина.

По мнению экспертов, при карантине или переходе на удаленный режим работы необходимо исключить из рациона питания жирные продукты и сладкое.

«Закон один: сколько съел энергии в калориях, столько изволь потратить», — рассказал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Так, при снижении физической активности необходимо снизить и количество калорий. Трудящимся из дома лучше всего сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 ккал.