Валюта $78.82 €87.73 Brent$25.10
20.03.20 / 06:04 Новости

Эксперты назвали главную угрозу для тех, кто сидит на карантине

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Жителям России рассказали, от чего стоит отказаться во время вынужденного двухнедельного карантина.

По мнению экспертов, при карантине или переходе на удаленный режим работы необходимо исключить из рациона питания жирные продукты и сладкое.

«Закон один: сколько съел энергии в калориях, столько изволь потратить», — рассказал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Так, при снижении физической активности необходимо снизить и количество калорий. Трудящимся из дома лучше всего сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 ккал.