Валюта $68.64 €77.89 Brent$40.73
04.05.20 / 07:53 Новости

Врачи перечислили самые вредные привычки при самоизоляции

Диетолог Александра Кириленко и иммунолог Анатолий Устющев назвали самые вредные привычки, которые появились у россиян на фоне пандемии коронавируса и самоизоляции.

Так, самыми вредными из них являются переедание, употребление спиртного и малоподвижный образ жизни.

По словам Кириленко, самая большая ошибка, которую допускают люди на самоизоляции, — это ночные переедания. При этом переедания грозят не только ожирением, но также открывают дорогу скрытым хроническим заболеваниям.

«Такой образ жизни — это путь к ожирению, появлению сахарного диабета, возникновению заболеваний сердца. Ухудшается гормональный фон, увеличивается риск развития атеросклероза, деменции», — передает «Вечерняя Москва» слова врача.

Иммунолог Анатолий Устющев также рассказал об еще одной пагубной привычке — сидеть за компьютером. По его словам, работающие удаленно люди после окончания смены должны пройтись по квартире, сделать разминку, однако вместо этого большинство продолжает сидеть за компьютером. Такой малоподвижный образ жизни увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.

Специалист заявил, что все люди на самоизоляции пять раз в неделю должны «потеть от физической нагрузки».


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!