Валюта $70.99 €80.53 Brent$42.21
21.06.20 / 11:50 Москва / Новости

Мясников: орехи, рыба и чеснок помогут понизить уровень холестерина

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые способны снизить уровень холестерина. Так, самыми эффективным являются орехи.

По словам Мясникова, 70 граммов орехов снижают холестерин так же, как десять миллиграмм аторвастатина. Этот препарат является наиболее популярным для понижения уровня холестерина.

В эфире телеканал «Россия 1» врач также подчеркнул, что помогут справиться с повышенным холестерином дикий рис и рыба. Зеленый чай за счет полифенолов оказывает выраженное действие на этот показатель, добавил Мясников.

Врач отметил и красный виноград, кожица которого содержит биологически активное вещество, которое благоприятно влияет на сосудистые стенки.

Замыкает список чеснок: для контроля уровня холестерина достаточно съедать в день по одной дольке, заключил врач.

 


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!