Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, чем можно заменить бодрящую чашку кофе или чая по утрам. 

По словам врача, альтернативой могут стать кофейные зерна в шоколаде, которые дают такой же бодрящий эффект, что и чашка кофе, но имеют меньше неприятных последствий. Так, зерна не вызывают перенапряжение мозга.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не дает этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B. Он оказывает успокоительное действие и создает баланс», — цитирует радио Sputnik нейропсихолога.

Эксперт отметила, что кофе и шоколад дополняют друг друга и снижает вредное воздействие на организм.

Ирина Хвингия подчеркнула, что кофейные зерна в шоколаде могут решить лишь временные проблемы, но с хроническим недосыпом и усталостью бороться не помогут.