Эксперт перечислила группы людей, которым можно употреблять черешню только в небольшом количестве.

Так, полностью избегать сладких сортов нужно людям с диабетом, а также тем, кто придерживается диеты. Кроме этого аллергикам лучше избегать ягод с яркой окраской. Также необходимо учитывать количество съеденной черешни.

«Здоровым людям Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод», — рассказала в интервью АиФ.ru член Национального общества диетологов, нутрициолог Ольга Деккер.

При этом детям можно давать не больше несколько ягод за один прием пищи, так как из-за незрелости ферментативной функции поджелудочной железы может появиться сыпь на коже.