Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова назвала допустимое количество чашек кофе в день, которое не навредит здоровью. 

По ее словам, кофе обладает элементом формирования зависимости, что со временем приводит к истощению нервной системы.

«Поэтому всё-таки рекомендуют не больше двух чашек, если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта <…> Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего», — рассказала Нурия Дианова в комментарии RT.

При этом врач отмечает, что иногда людям нужен даже не сам кофеин, а аромат и вкус кофе.

Вторую чашку кофе Дианова рекомендует выпивать во время перекуса, соответствующего полднику, а после выпить стакан воды. При этом речь идет именно о хорошем, качественном зерновом кофе.

Отказаться от кофе гастроэнтеролог посоветовала детям и беременным женщинам, а гипертоники могут выпить одну чашку кофе, если не страдают ожирением, диабетом и не принимают соответствующую терапию.