Чтобы продлить жизнь на 10 лет, придется отказаться от четырех вредных привычек.
Отказ от курения, алкоголя, регулярная занятость и правильное питание могут продлить жизнь на 10 лет. К такому выводу пришли исследователи из США.

Безделье, отмечают специалисты, может сильно снизить продолжительность жизни. Эксперты рекомендуют уделять время занятиям, которые приносят удовольствие. Именно они могут добавить годы жизни.

Более счастливые люди живут на 18% дольше, говорится в исследовании. Настроение может поднять творческая работа и общение с животными. Также можно заняться волонтерской деятельностью или медитацией.

Риск ранней смерти снижает и правильный рацион, он улучшает работу мозга и помогает избегать депрессии.