В среду, 23 июня в Северной столице ожидается новый температурный рекорд. Во торой половине дня температура воздуха повысится до +35 градусов, сообщили в Главном управлении МЧС России по Санкт-Петербург.

Петербуржцев призывают внимательно относиться к своему здоровью и соблюдать питьевой режим.

В сутки необходимо выпивать около 2 литров жидкости, включая суп, охлажденный чай и кофе. Также полезно пить рисовый или вишневый отвар и квас.

Особенно остро в потреблении жидкости нуждаются люди пожилого возраста.

Однако злоупотреблять водой не стоит. Избыток жидкости в организме может спровоцировать тяжелую форму гипонатриемию, которая влечет за собой инсульт и даже смерть.