Валюта $74.42 €87.60 Brent$69.24
10.07.21 / 10:14 Новости

Доктор Мясников призвал россиян исключить из рациона соленые и сладкие продукты

Александр Мясников / Фото: instagram.com/drmyasnikov.ru

Александр Мясников / Фото: instagram.com/drmyasnikov.ru

Мясников призвал россиян отказаться от вкусной и вредной пищи.

Пища, содержащая избыточное количество соли, сахара и других специй, вредна для здоровья, в эфире телеканала «Россия-1» врач и телеведущий Александр Мясников.

Эксперт сообщил, что в среднем россияне потребляют 10-12 граммов соли, хотя норма составляет пять граммов. Чрезмерное употребление соли может привести в развитию серьезных заболеваний.

«Мы как-то забываем, что все вкусное вредно. Что дает вкус? Соль, сахар, жир. Моя цель сказать вам: давайте все таки не портить божий дар. Что нам дал Господь — овощи, фрукты, зерновые, бобовые, мясо, птицу, рыбу», — сообщил Мясников.

Эксперт рекомендует ежедневно съедать по 0,5 кг овощей и фруктов. Также он советует отказаться от употребления «искусственных» продуктов, которые могут храниться в холодильнике по полгода.